在幼儿时期让孩子学会情绪控制是一件很重要的事情。洛阳儿童情绪控制众艾感统老师在此给各位家长一些建议。

　　1、让孩子认识情绪，表达情绪

　　想让孩子学会管理情绪之前，众艾感统建议家长们首先需要让孩子通过各种方式认识各种情绪。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，洛阳众艾感统老师表示这样的话是有利于提高孩子的情绪敏感度。

　　2、教会孩子适当宣泄不良情绪

　　当孩子遇到挫折的时候，洛阳众艾感统老师建议家长们引导孩子发泄出来，比如：大哭一场，或者化悲愤为食量，又或者绕着大厅跑几圈......当孩子把心中的情绪发泄完之后，家长可以上去跟孩子说：“怎么样?心情是不是好受很多了?以后你感到心情很难受的也一样可以这样做的!”

　　3、孩子成功控制住情绪时要及时鼓励

　　如果你的孩子在你的引导下，逐渐会学会怎么去控制情绪，当你发现孩子在情绪管理方面比以前有进步多了，那么你就要及时给予鼓励，洛阳众艾感统老师表示，这样孩子会更加有动力就会进步更快。

　　4、该坚持的原则一定要坚持

　　有些事情一旦决定了，就不要再随意改动了。如果你早上才决定的事情，晚上你就改了，洛阳幼儿情绪控制老师表示，这样会给孩子造成困惑的，孩子也很有可能会因此成为一个善变的人。家长一直是孩子的榜样，有很多事情，孩子都是模仿家长的，作为家长的我们为了孩子以后的着想，我们一定要给他做好榜样!

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