洛阳众艾感统老师告诉大家一些习惯可能伤害记忆力

　　孩子的成才是每位家长的希望，在幼儿时期养成一个好的习惯，对孩子日后成长有着莫大的帮助。今天洛阳众艾感统老师告诉大家一些习惯可能伤害记忆力。

　　轻视早餐

　　有的孩子经常因为上学起晚了，就不吃早餐或者随便吃点敷衍了事。但是，如果不吃早餐，体内无法供应足够的血糖，就会感到疲劳、精神无法集中、反应迟钝。这不但会影响孩子上课学习，而且也会对大脑有害。

　　缺乏睡眠

　　现在的学生由于学习任务繁重，经常会学习到很晚，导致睡眠不足，喜欢睡懒觉。时间久了会导致理解力和记忆力减退，还会扰乱身体的生物节律。洛阳众艾感统老师提醒家长，长期缺乏睡眠的孩子，认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低。

　　所以，平时应该合理安排学习时间，逐步改掉睡眠不足的习惯。

　　大脑缺乏锻炼

　　很多孩子，一放假就喜欢把时间都花在睡觉、看电视这类不需要怎么动脑的事情上。然而，思考是锻炼大脑的方法，不愿动脑只会加快大脑的退化，降低记忆力。

　　长时间使用电子产品

　　适当使用电子产品进行放松，可以调节孩子紧张的神经，洛阳众艾感统老师表示，如果使用电子产品时间过长，则容易导致孩子的思维碎片化、对事物的认识肤浅化，还可能引起记忆力的下降。